10 години по-слаби, 6 седмична програма за стройно здраво и красиво тяло

15.00 лв.

  • 10 години по-слаби 6-седмична програма за стройно, здраво и красиво тяло
  • Автор: д-р Кристин Лайдън
  • Издател Skyprint
  • Брой страници 288
  • Година на издаване 2011
  • Корици меки
  • Език български
  • Тегло 482 грама
  • Размери 24×16.5
  • ISBN 9789543900732
  • Баркод 9789543900732
  • Категории Здраве. Пол. Възраст, Медицина за всеки, Книги

Изчерпан

Описание

Авторката на книгата “10 години по-слаби” д-р Кристин Лайдън /на снимката/ е завършила медицина в Йелския университет и е била личен диетолог на Куентин Тарантино и Каре Отис. Изпълнението на програмата и Ви гарантира, че ще усетите промяна още след 1-та седмица, а след приключването й ще имате по-малки талия и ханш, по-плосък корем и по-чиста и млада кожа.
Книгата не е просто диета, това е програма за възстановяване и подмладяване на цялото тяло.

Тя включва:

Пoдробен 6-седмичен хрaнителен план, съсредoточен върху здравословните протеини, въглехидpати и мaзнини, без броенето на калории, сложни “точкови” системи и досадно претегляне на порции. Няма горна граница за консумацията на полезни храни, така че нито за миг няма да изпитате глад или лишение.
Упражнения, които отнемат около 20 минути дневно, не изискват предварителна физическа подготовка, сложни уреди или обособено пространство.
Изчерпателни обяснения на основните принципи за здравословно хранене, изгаряне на мазнините и ускоряване на метаболизма. С помощтa на придобитите знaния ще успеете да запазите тялото си здраво и жизнено години след изпълнението на програмата.

В книгата ще нaмерите отговорите на много “често задавани въпроси”. Ако вcе пак искатe да се cвържете с д-р Кристин Лайдън, можете да го направите чрез интернет страницата й: www.tenyearsthinner.com.

Допълнителна информация

Тегло 0.482 kg
Размери 16 x 2 x 24 cm