52 брилянтни идеи: Как да се справим с безсънието

5.00 лв.

  • 52 брилянтни идеи: Как да се справим с безсънието
  • Автор: Карън Уилямсън
  • Издател ИнфоДар
  • Брой страници 260
  • Година на издаване 280
  • Корици меки
  • Език български
  • Тегло 250 грама
  • Размери 21×15
  • ISBN 9789547613140
  • Баркод 9789547613140
  • Категории Самопознание и самопомощ, Приложна психология, Книги

Описание

По време на някоя важна среща очите Ви сами се затварят от умората, а през нощта лежите часове наред и се взирате в цифрите на електронния часовник, неспособни да заглушите кипящите си мисли.
Независимо дали е причинено от стреса на работа или от хъркането на партньора, безсънието е нещо, което всеки човек е преживявал.
Писна ли Ви да сте уморени?
Страдате ли от безсъние отдавна, без да знаете как да се избавите от него?
Независимо дали сте нападнати от кошмари, безсъние, синдрома на неспокойните крака или сънна апнеа, книгата „Как да се справим с безсънието” е вашето спасение. В нея Карън Уилямсън разкрива 52 брилянтни и ясни техники, с които да се справите с упоритите проблеми със съня, за да получите най-накрая отдиха, който заслужавате.

Допълнителна информация

Тегло 0.250 kg
Размери 15 x 2 x 21 cm