Йога за бременни и майки – Практическа енциклопедия

10.00 лв.

  • Йога за бременни и майки – Практическа енциклопедия
  • Автор: д-р Франсоаз Фрийдман
  • Издател СофтПрес
  • Брой страници 56
  • Година на издаване 2009
  • Корици меки
  • Език български
  • Тегло 290 грама
  • Размери 280×210
  • ISBN 9789546856425
  • Баркод 9789546856425
  • Категории Йога, Медицина за всеки, Книги

Описание

Бързо зачеване, лека бременност, безболезнено раждане,  бързо възстановяване, оптимални условия за развитието на плода, силно и гъвкаво тяло.
Редовното практикуване на йога може да е от огромна полза за по-лесното зачеване, във всички стадии на бременност, при раждането и възстановяването след това, довеждайки ви до физическа, емоционална и умствена върхова форма.
Класическите пози са специално пригодени за нуждите на тялото в този период.
Упражненията за дишане и релаксация  помагат да се подготвите ментално и емоционално за майчинството и да установите дълбока връзка с плода, който расте у вас. Йога ви учи как да се вслушвате в ритъма на вашето тяло и да превърнете раждането в силно положително изживяване, без болка и без страх.
Снимките в тази богато илюстрирана енциклопедия ви показват всяко едно упражнение стъпка по стъпка.
Не е необходимо да сте практикували йога, за да използвате тази книга. Но ако имате вече опит, адаптираните пози ще ви помогнат по-бързо да съставите своя собствена програма.

Авторът на тази книга Д-р Франсоаз Фрийдман  е инструктор по йога за бременни, лектор по акушерство и медицински антрополог в Университета Кембридж. Новаторската работа на Фрийдман  в областта на бременността и раждането, описана в многобройните й книги, видео уроци и телевизионни предавания, е призната навсякъде по света.

Допълнителна информация

Тегло 0.290 kg
Размери 21 x 1 x 20 cm