Йога за начинаещи

6.00 лв.

  • Йога за начинаещи
  • Автор: И-Шен
  • Издател Скорпио
  • Преводач Цветанка Накова
  • Брой страници 96
  • Корици меки
  • Език български
  • Тегло 96 грама
  • Размери 14×21
  • ISBN ISBN: 954-792-355-2
  • Баркод ISBN: 954-792-355-2
  • Категории Йога, Медицина за всеки, Книги

Описание

С помощта на книгата “Йога за начинаещи” ще усвоите същността на Йога и ще разберете, че тя не е толкова трудна за изпълнение. Няколко минути на ден са напълно достатъчни за да може винаги да сте здрави хармонични, щастливи и да приемете себе си за истински йога.

Тази книга ще Ви въведе в историята и ще ви запознае с практиката на тази древна система за поддържане на тялото и духа.

От книгата ще разберете за:
Хигиенни процедури и здравословно хранене
Основни могистки пози, известни като асани
Дихателни упражнения
Варианти за начинаещи и варианти за напреднали
Бандхи

Допълнителна информация

Тегло 0.100 kg
Размери 14 x 1 x 21 cm